Entrenamiento de fuerza rápido y efectivo que podrás realizar con una simple kettlebell.
Trabajo en repeticiones de 12-15 en 3-4 series según nuestra condición física.
Trabajamos un full-body con diferentes ejercicios como son:
- Sentadilla.
- Press militar.
- Remo.
- Peso muerto.
- Press de pecho.
- Remo unilateral.
¡ENTRENA CON KETTLEBELL!