Ir al contenido
Educando en Salud
Educando en Salud

Educando en Salud

Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud

  • Inicio
  • ¿Quienes somos?
  • Contacta con nosotros/as
  • Acceder

Mes: febrero 2024

BENEFICIOS DEL YOGA

24 febrero, 2024
Maria Villalobos
Actividad fisica y salud, Fitness, Psicologia

Mejora la flexibilidad y la fuerza muscular: El yoga implica una variedad de posturas que ayudan a estirar y fortalecer los músculos, lo que puede mejorar la flexibilidad y la resistencia. Promueve el equilibrio y la coordinación: Muchas posturas de

Leer más

¿POR QUE PRACTICAR HIIT?

24 febrero, 2024
Maria Villalobos
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Mejora la salud cardiovascular: Los intervalos de alta intensidad desafían el sistema cardiovascular de manera significativa, lo que conduce a mejoras en la capacidad pulmonar y la eficiencia del corazón. Estudios han demostrado que el HIIT puede ayudar a reducir

Leer más

Flag Football: ¿El Nuevo Deporte Olímpico?

24 febrero, 2024
Patricia Labella
Actividad fisica y salud, Entrenamiento

En un movimiento emocionante que podría cambiar el panorama deportivo, se está considerando la inclusión del Flag Football en los Juegos Olímpicos. Este deporte, una variante del fútbol americano donde los jugadores eliminan al portador del balón al quitarle una

Leer más

Potenciando el Rendimiento: Cómo el Pilates Impulsa a los Deportistas de Élite hacia la Excelencia

24 febrero, 2024
Ainara Abdelkader
Actividad fisica y salud

El mundo del deporte de élite está constantemente evolucionando, y los atletas buscan métodos innovadores para mejorar su rendimiento. Entre las diversas disciplinas, el Pilates ha emergido como un componente esencial en la preparación física de los deportistas de élite,

Leer más

Desafiando las Sombras: Cómo el Deporte se Convierte en un Aliado Poderoso contra la Depresión

24 febrero, 2024
Ainara Abdelkader
Psicologia

La depresión, una batalla interna que millones enfrentan diariamente, encuentra un oponente inesperado pero efectivo en el deporte. Más allá de los beneficios físicos, la actividad física regular se ha revelado como un recurso valioso en la lucha contra la

Leer más

El Impacto del Deporte en la Calidad del Sueño

24 febrero, 2024
Pablo Marcos
Actividad fisica y salud, Entrenamiento

El Impacto del Deporte en la Calidad del Sueño El sueño es un pilar fundamental para el bienestar general, y su relación con el deporte ha sido objeto de estudio en las últimas décadas. A medida que la sociedad moderna

Leer más

Entrenamiento físico para balonmano

24 febrero, 2024
Salvi Garcia
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación
Leer más

La importancia de la preparación física en el futbol

24 febrero, 2024
David Sanchez Yaguez
Administración, Fitness

    ¿Qué es? La preparación física es la parte del entrenamiento que busca poner en el mejor estado posible de forma al futbolista, optimizando sus habilidades naturales y desarrollando al máximo sus estado físico. En el fútbol, como en

Leer más

Guía para principiantes : cómo empezar un programa de entrenamiento de resistencia

24 febrero, 2024
Ainhoa Rosado
Actividad fisica y salud, Entrenamiento

Iniciar un programa de entrenamiento de resistencia puede ser una excelente manera de mejorar tu salud cardiovascular, fortalecer tus músculos y aumentar tu resistencia física. Te proporcionaremos los pasos básicos para comenzar un programa de entrenamiento de resistencia de manera

Leer más

Tips para hacer dominadas (Video)

24 febrero, 2024
Ainara Abdelkader
Calistenia, Entrenamiento, Musculación

Tips para hacer dominadas Las dominadas son un ejercicio muy completo para el tren superior. Para poder realizarlas, aunque solo sea una, necesitas algo de fuerza y de equilibrio (fuerza en el core). En el vídeo explico varias progresiones a

Leer más

Navegación de entradas

Entradas anteriores

Educando en Salud
©2025
Funciona con WordPress
Tema: Masonic por ThemeGrill