Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
LA CALISTENIA COMO MÉTODO DE ENTRENAMIENTO BASADO EN EL PESO CORPORAL Realizado por Carlos Loro González ORIGEN DE LA CALISTENIA La calistenia es un tipo de entrenamiento físico que consiste en realizar ejercicios empleando únicamente el propio peso corporal. Sus
Leer másArtículo de: Paula Sanz Fernández Realidad Virtual… Cámaras Hiperbáricas… el Var… ¿Estamos entrando de lleno en el futuro del deporte? En los últimos años, el deporte y la tecnología han avanzado a un ritmo vertiginoso, en una relación sinérgica imparable,
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INDICE ¿Qué es el HYROX? Beneficios Video de lo que es el HYROX 1.¿Qué es el HYROX? Hyrox surgió en Alemania en 2017 de la mano de Christian Toetzke y Moritz Fürste. Desde su creación, se diseñó como una
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ÍNDICE : ¿Qué es el foam roller? Efectos y beneficios principales Cuando NO usarlo Protocolos recomendados Técnica y recomendaciones ¿Qué foam roller elegir? Consejos finales para maximizar los resultados Conclusión basada en evidencia científica Vídeo explicativo por un profesional 1.
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Cuando pensamos en cómo mejorar nuestro rendimiento físico, casi siempre pensamos en entrenamientos fuertes, alimentación sana o unas rutinas estrictas. Sin embargo, uno de los factores más importantes (y a la vez más infravalorados) es algo tan básico como dormir.
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Artes marciales japonesas beneficiosas para salud física y mental (Autores: David Vargas y Joni Aoyagi) ¿Tienes curiosidad e interés por la cultura japonesa? ¿Te gusta hacer ejercicio, cuidar tu salud y socializar al mismo tiempo? Bienvenido a este artículo
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La importancia del calentamiento Realizado por Saúl Camacho y David Fernández Antes de comenzar cualquier actividad física, existe una fase que muchas veces se pasa por alto pero que resulta clave tanto para el rendimiento como para la salud: el
Leer másTriatlón Sprint
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Leer másCORE EN CASA EN 15 MIN SIN MATERIAL(DOS BOTELLAS A ELECCIÓN) En el video que dejo en este articulo podeis encontrar una rutina sencilla de core para comenzar con el ejercicio, la cual se puede hacer en casa de
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