MUSCLE UPS EN 1 MINUTO_
Leer másEducando en Salud
Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
MUSCLE UPS EN 1 MINUTO!
La importancia de la preparación física en el futbol
¿Qué es? La preparación física es la parte del entrenamiento que busca poner en el mejor estado posible de forma al futbolista, optimizando sus habilidades naturales y desarrollando al máximo sus estado físico. En el fútbol, como en
Leer másCalentamiento de movilidad con tan solo una pica
Calentamiento con pica Calentamiento completo de movilidad con tan solo 1 pica
Leer más¿Cuántas calorías debo consumir al día para conseguir mis objetivos?
El metabolismo basal hace referencia al número de calorías que gastamos en funciones fisiológicas como respirar, comer, dormir. Es decir, son los requerimientos energéticos del cuerpo para realizar funciones básicas (continua renovación de estructuras corporales, circulación sanguínea, respiración, etc.) en reposo. Dado que durante
Leer másConsejos para principiantes en el gimnasio
–> Si eres principiante y te inicias en el gimnasio desde cero, el consejo inicial es asegurarte de la calidad y confianza del centro deportivo donde vas a inscribirte, de unas instalaciones apropiadas y por supuesto, que tenga un material
Leer másEscoliosis y deporte, conoce qué actividades te pueden beneficiar
La unión entre la escoliosis y el deporte
Leer másReto de flexiones
Corrección de flexiones
