Si tienes poco tiempo pero quieres un entrenamiento intenso que puedas hacer en casa, este For Time de 12 minutos es perfecto. Te hará sudar, acelerar el ritmo cardíaco y quemar muchas calorías en poco tiempo.
En el video te explico cómo hacerlo.
El objetivo es terminar en el menor tiempo posible, manteniendo buena técnica. Dale play al video y pruébalo. ¿Cuánto tardaste? ¡Cuéntamelo en los comentarios!
QUEMA CALORÍAS EN 12 MINUTOS CON ESTE ENTRENAMIENTO