VIDEO:MUSCULACIÓN EN EL MEDIO ACUÁTICO PARA MAYORES DE 65 AÑOS
La musculación fullbody en el agua para mayores de 65 años ofrece beneficios clave:
- Menor impacto en las articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.
- Aumento de la fuerza muscular gracias a la resistencia del agua.
- Mejora del equilibrio y prevención de caídas.
- Mayor movilidad y flexibilidad.
- Beneficios cardiovasculares, favoreciendo la circulación.
- Reducción del dolor y la inflamación.
- Bienestar emocional y reducción del estrés.
- Aumento de la densidad ósea, ayudando en la osteoporosis.
- Mejora de la capacidad respiratoria.
VIDEO BY: DANIEL GONZALEZ.
ACTOR: DAVID MORENO.
Ejercicios de musculación en el agua sin impacto para ancianos mayores de 65 años