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Autor: Daniel Gonzalez

Ejercicios de musculación en el agua sin impacto para ancianos mayores de 65 años

10 marzo, 2025
Daniel Gonzalez
Actividad fisica y salud, Enfermedad y actividad fisica, Entrenamiento, Fitness, Musculación, Tercera edad

VIDEO:MUSCULACIÓN EN EL MEDIO ACUÁTICO PARA MAYORES DE 65 AÑOS La musculación fullbody en el agua para mayores de 65 años ofrece beneficios clave: Menor impacto en las articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones. Aumento de la fuerza muscular gracias

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Estrés mecánico vs estrés metabólico

1 marzo, 20251 marzo, 2025
Daniel Gonzalez
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

  VIDEO: DaniGM-Estrés MECÁNICO VS Estrés METABÓLICO El estrés mecánico se refiere a la tensión física que experimentan los músculos debido a cargas externas, como el levantamiento de pesas, generando daño en las fibras musculares y estimulando su reparación y

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Conceptos básicos de la hipertrofia muscular

16 diciembre, 2024
Daniel Gonzalez
Actividad fisica y salud, Alimentación y nutrición, Entrenamiento, Fitness, Musculación

CONCEPTOS BÁSICOS PARA SABER MÁS SOBRE HIPERTROFIA MUSCULAR:   La hipertrofia muscular es un proceso muscular por el que nuestras fibras musculares aumentan de tamaño como resultado del entrenamiento de fuerza con o sin material.   ¿Pero y de qué

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