Esta sesión va dirigida hacia las personas con obesidad. La obesidad se define como un estado patológico que se caracteriza por un exceso o una acumulación excesiva y general de grasa en el cuerpo. Esto tiene grandes riesgos para la salud, ya que puede producir algunas enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos cánceres.
Estas personas tienen la necesidad de realizar algún tipo de deporte, pero existen grandes dificultades para encontrar un deporte que se ajuste a las peculiaridades de las personas obesas, ya que estas personas tienen diferentes contraindicaciones, como pueden ser hacer carrera, spinning, ciclismo y step. Y otras modalidades como el Pilates, estas personas debido a su morfología no pueden realizarlas. En cambio, la actividad en el agua está muy recomendada, ya que estas personas dejan de sentir su peso y esto supondrá un gran descanso para sus miembros inferiores.