Educando en Salud
Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
¡ CIRCUITO ABS EN 9 MINUTOS !
¿QUÉ DEBO HACER PRIMERO? ¿PESAS O CARDIO?
Siempre, siempre, siempre CARDIO DESPUÉS DE PESAS. -¿Y si quiero perder grasa?: Pesas primero, cardio después. -¿Y si quiero ganar masa muscular?: Pesas primero, cardio después. ¿POR QUÉ? Cuando empiezas a entrenar tu cuerpo necesita energía rápida y la obtendrá
Leer másSESIÓN DE HIDROCINESIA PARA PERSONAS OBESAS
Esta sesión va dirigida hacia las personas con obesidad. La obesidad se define como un estado patológico que se caracteriza por un exceso o una acumulación excesiva y general de grasa en el cuerpo. Esto tiene grandes riesgos para la
Leer másDIETA PALEO
La dieta paleo, plan alimentario creado sobre la base de la alimentación humana prehistórica, ¿es adecuada para los seres humanos de la actualidad?
Leer másLECCIONES BÁSICAS EN TORNO A LA NUTRICIÓN
Aquí os dejo varias lecciones acerca de la nutrición que pienso que os puede servir de gran ayuda.
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