En este artículo te enseño mediante un vídeo los ejercicios claves que me han hecho controlar el pino en menos de un año. Recuerdo que cada cuerpo es diferente y lo que para mí me vale no tiene porque valerte a tí todo es probar, escuchar nuestro cuerpo y adaptarse.
Haz esto para Controlar el Pino Correctamente (Video)