La psicología deportiva es una rama de la psicología al cuál está ganando importancia en los últimos años, ya que esta se vez como una gran ayuda para los deportistas de élite los cuales intenta cumplir un objetivo y con la ayuda de un psicólogo deportivo se ha demostrado que puede el estado tanto físico como mental de jugador puede mejorar con creces.
¿Qué es la psicología deportiva?
La psicología deportiva es una rama más de la psicología que estudia el cómo y el porqué los/as deportistas y entrenadores/as se comportan de una manera u otra. Tiene como objetivo desarrollar una estabilidad mental en cualquier profesional del deporte para que pueda alcanzar sus objetivos con motivación.
El principal objetivo de un psicólogo deportivo es conocer los fenómenos psicológicos que pueden experimentar tanto deportistas como entrenadores y ayudar a estos a potenciar la motivación y rendimiento utilizando sus propias mentes. Por lo tanto lo que estos buscan es la mejoría de la motivación y eficiencia de los deportistas y entrenadores.
Beneficios de la psicología deportiva
Tras poner está en práctica y analizar a esos deportistas que la han utilizado se ha encontrado que aporta unos grandes beneficios que son los siguientes:
- Mejora el rendimiento y la concentración. Utilizando una serie de técnicas se ayuda al/la deportista a controlar su rendimiento en las actividades sin perder la concentración.
- Determina el estado de ánimo. Si el/a deportista está motivado, podrá realizar la actividad que se plantea de forma activa y con el esfuerzo adecuado.
- Aumenta la seguridad. Parte del rendimiento depende de la seguridad que tenga el/a deportista en sí mismo/a. La psicología ayuda a que los/as deportistas crean que son totalmente capaces de conseguir lo que se proponen y les motiva para que puedan alcanzarlas.
- Fortalece la personalidad. Esto genera mayor seguridad y confianza en el/a deportista, que sabrá afrontar los retos y competiciones bajo presión.
- Aumenta el sentimiento de equipo. Si los miembros del equipo trabajan de forma coordinada, hay buen ambiente entre ellos, el sentimiento de unidad y equipo se refuerza y los resultados mejoran.
- Control del estrés y la ansiedad. A través de diferentes métodos, permite controlar y dominar la ansiedad y el estrés de cualquier deportista. Las ventajas que trae este control son muy notables en los resultados.
- Mejora la motivación. Es fundamental para que los/as deportistas rindan de forma óptima. En este caso, el/a psicólogo/a sirve de apoyo para afrontar cualquier fase negativa por la que pueda pasar el/a deportista.
- Ayuda en la preparación de las competiciones. El soporte por parte de un/a psicólogo/a es una ayuda fundamental para el/a deportista cuando debe afrontar la etapa competitiva en la que dominan los nervios y el estrés.
Fuente: https://cepsicologia.com/psicologia-deportiva/
