¿Quieres mejorar tu pegada en tu deporte de contacto?
Aquí en este vídeo te doy 4 ejercicios que te servirán para fortalecer tu core y hacerte más explosivo a la hora de lanzar un golpe. Necesitarás:
- Un balón medicinal
- Un landmine con barra
- Una kettlebell
4 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU PEGADA EN DEPORTES DE CONTACTO