Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Después de una sesión intensa de entrenamiento es posible optimizar o acelerar la recuperación muscular con ciertos métodos, uno de ellos es la ducha fría o la ducha caliente, o lo que es mejor, la combinación de ambas. Aquí expondremos
Leer máshttps://tsacondicionamientofisico.iesarroyodelamiel.es/wp-content/uploads/2025/05/4-EJERCICIOS-PARA-MEJORAR-TU-PEGADA-EN-ARTES-MARCIALES.mp4 ¿Quieres mejorar tu pegada en tu deporte de contacto? Aquí en este vídeo te doy 4 ejercicios que te servirán para fortalecer tu core y hacerte más explosivo a la hora de lanzar un golpe. Necesitarás: Un balón medicinal
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