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Tag: Ejercicio

PROGRAMA DE HIDROCINESIA PARA PERSONA CON OBESIDAD ETAPA 2 SESIÓN 15

11 marzo, 2025
Alejandro Torrico
Actividad fisica y salud, Enfermedad y actividad fisica, Entrenamiento, Fitness

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EL MEJOR EJERCICIO PARA CRECER TUS CUÁDRICEPS.

10 marzo, 2025
Alejandro Torrico
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

EL MEJOR EJERCICIO PARA CRECER TUS CUÁDRICEPS

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El auge del entrenamiento en suspensión

9 marzo, 202510 marzo, 2025
Javier Cobos
Actividad fisica y salud, Fitness, Musculación

El sector del acondicionamiento físico está en constante evolución, y cada año surgen nuevas metodologías que buscan mejorar el rendimiento y la salud de las personas. Una de las tendencias que ha ganado popularidad en los últimos años es el

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Por qué el ejercicio físico es clave para la salud?

7 marzo, 2025
Alejandro Torrico
Actividad fisica y salud, Enfermedad y actividad fisica, Entrenamiento, Fitness, Musculación

En un mundo donde el estrés, el sedentarismo y los malos hábitos están cada vez más presentes, el ejercicio físico se ha convertido en una herramienta esencial para mantener una vida saludable. No se trata solo de verse bien, sino

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Mis imprescindibles en mi rutina de empujes.

7 marzo, 2025
Ismael Larrubia
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Mis imprescindibles en mi rutina de empujes

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Conceptos básicos de la hipertrofia muscular

16 diciembre, 2024
Daniel Gonzalez
Actividad fisica y salud, Alimentación y nutrición, Entrenamiento, Fitness, Musculación

CONCEPTOS BÁSICOS PARA SABER MÁS SOBRE HIPERTROFIA MUSCULAR:   La hipertrofia muscular es un proceso muscular por el que nuestras fibras musculares aumentan de tamaño como resultado del entrenamiento de fuerza con o sin material.   ¿Pero y de qué

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Pliometría: Potencia y Rendimiento en Movimiento

15 diciembre, 2024
Eloy Blanco
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness

¿QUÉ ES? La pliometría es una disciplina de entrenamiento de fuerza que se enfoca en el desarrollo de la velocidad, el poder y la potencia muscular. Se basa en movimientos explosivos, rápidos y cortos que ayudan a mejorar las capacidades

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Aprende el pino paso a paso: Calistenia inicial

14 diciembre, 2024
Daniel Leon
Actividad fisica y salud, Calistenia, Entrenamiento, Fitness, Musculación, Psicologia

La calistenia es una forma de ejercicio que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y control. Uno de los movimientos más impresionantes y desafiantes que puedes aprender en este viaje es el pino. Este ejercicio no solo es

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El Impacto del Deporte en la Calidad del Sueño

24 febrero, 2024
Pablo Marcos
Actividad fisica y salud, Entrenamiento

El Impacto del Deporte en la Calidad del Sueño El sueño es un pilar fundamental para el bienestar general, y su relación con el deporte ha sido objeto de estudio en las últimas décadas. A medida que la sociedad moderna

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¿Qué beneficios tiene hacer dominadas?

19 febrero, 2024
Ángel Vela
Actividad fisica y salud, Calistenia, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Si queremos desarrollar una espalda y unos brazos fuertes, siempre nos viene a la cabeza pensar en el ejercicio conocido como dominadas. Se trata de un ejercicio sumamente exigente, en el que están involucrados una gran parte de los músculos

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