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Autor: Javier Cobos

Como realizar el Saludo al Sol de yoga

10 marzo, 202510 marzo, 2025
Javier Cobos
Actividad fisica y salud

Saludo al sol para principiantes.

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El papel del descanso en el rendimiento deportivo

9 marzo, 202510 marzo, 2025
Javier Cobos
Actividad fisica y salud

El acondicionamiento físico no solo se basa en el entrenamiento y la nutrición, sino que el descanso juega un papel crucial en la mejora del rendimiento y la recuperación muscular. A menudo subestimado, un adecuado descanso puede marcar la diferencia

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El auge del entrenamiento en suspensión

9 marzo, 202510 marzo, 2025
Javier Cobos
Actividad fisica y salud, Fitness, Musculación

El sector del acondicionamiento físico está en constante evolución, y cada año surgen nuevas metodologías que buscan mejorar el rendimiento y la salud de las personas. Una de las tendencias que ha ganado popularidad en los últimos años es el

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El Entrenamiento de Fuerza en el Ciclismo: Clave para el Rendimiento y la Resistencia

5 marzo, 202510 marzo, 2025
Javier Cobos
Actividad fisica y salud

El ciclismo es un deporte que requiere resistencia, potencia y una adecuada preparación física para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones. Un componente esencial del entrenamiento en esta disciplina es el desarrollo de la fuerza, ya que

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El Entrenamiento Funcional en el Acondicionamiento Físico: Beneficios y Aplicaciones

5 marzo, 202510 marzo, 2025
Javier Cobos
Actividad fisica y salud

El entrenamiento funcional es una metodología de acondicionamiento físico que ha ganado gran popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios en el rendimiento deportivo y la calidad de vida. Este tipo de entrenamiento se basa en movimientos

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