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5 ejercicios de cardio con impacto y sin impacto
REALIZA TU PESO MUERTO DE MANERA CÓMODA Y SIN LESIONES
¡ CIRCUITO ABS EN 9 MINUTOS !
Entrenamiento Tabata: Cardio hiit para definición
Movimientos concéntricos y excéntricos
La contracción concéntrica es en la cual se vence una resistencia que se opone al músculo. En ésta los puntos de inserción del músculo se aproximan, se juntan las unidades contráctiles y aparece un acortamiento muscular. Todo esto produce una
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Qué es la cafeína? Antes de preguntarnos si la cafeína es malo o bueno debemos saber qué es la cafeína. La cafeína es una sustancia estimulante de origen natural que se puede encontrar en muchos alimentos y bebidas. El consumo de cafeína
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Leer másCOMO INICIARSE EN EL POWERLIFTING
Muy buenas a tod@s, en este artículo os traigo un vídeo en el que vamos a explicar como realizar correctamente las posturas de los principales ejercicios de powerliftnig para los que quieran iniciarse en este deporte, el cual esta enfocado
Leer másBENEFICIOS DEL YOGA
Existen varios tipos de yoga: Hatha Yoga: Conocido como el “Yoga Físico”. Asthanga Yoga: Estilo dinámico y exigente Iyengar Yoga: Perfección en el alineamiento Yoga Nidra: Yoga del sueño Nada Yoga: Yoga del sonido interno Kundalini Yoga: Trabaja sobre el
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