Educando en Salud
Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Entrenamiento Tabata: Cardio hiit para definición
AYUNO INTERMITENTE: ¿Pero qué es realmente el ayuno intermitente? ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Es peligroso ayunar así?
Existen muchísimas dietas así que no siempre es fácil conocer todas al detalle ni saber bien cuáles son sus beneficios y riesgos. Una de las tendencias más comentadas últimamente es el ayuno intermitente, también conocido como “ayuno a intervalos”. Este
Leer más