Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
https://drive.google.com/file/d/14ESL80VvhZCAvGt2Xm-9fffwd_19UNIA/view?usp=sharing ¡Hola y bienvenidos! En este video encontrarás una serie de ejercicios de movilidad y flexibilidad pensados para mejorar tu capacidad de movimiento y mantener tus articulaciones saludables.Cada ejercicio incluye dos variantes: una opción para principiantes, enfocada en el
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