Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
¿Qué debo comer antes de entrenar?🍊🥣🥪 Mucha gente piensa que entrenar en ayunas es mejor para el rendimiento y la salud a largo plazo, sin embargo, es importante tener una ingesta previa a una actividad física, más aún si es
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En un mundo donde el estrés, el sedentarismo y los malos hábitos están cada vez más presentes, el ejercicio físico se ha convertido en una herramienta esencial para mantener una vida saludable. No se trata solo de verse bien, sino
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