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Tag: equilibrio

Como realizar el Saludo al Sol de yoga

10 marzo, 202510 marzo, 2025
Javier Cobos
Actividad fisica y salud

Saludo al sol para principiantes.

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Tips para hacer dominadas (Video)

24 febrero, 2024
Ainara Abdelkader
Calistenia, Entrenamiento, Musculación

Tips para hacer dominadas Las dominadas son un ejercicio muy completo para el tren superior. Para poder realizarlas, aunque solo sea una, necesitas algo de fuerza y de equilibrio (fuerza en el core). En el vídeo explico varias progresiones a

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Ejercicios de estabilidad y equilibrio (Video)

23 febrero, 202423 febrero, 2024
Ainhoa Rosado
Entrenamiento, Fitness

Ejercicios de estabilidad y equilibrio

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Transforma tu Vida Cotidiana con Pilates: Una Mirada a sus Beneficios Notables

23 febrero, 202424 febrero, 2024
Ainara Abdelkader
Actividad fisica y salud

El Pilates, una disciplina de ejercicio que ha ganado popularidad en los últimos años, va más allá de simplemente esculpir un cuerpo tonificado. Sus impactos positivos se extienden a la vida cotidiana, ofreciendo una gama de beneficios que van desde

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Todo lo que debes saber sobre los entrenamientos de CrossFit

21 febrero, 2024
Carlos Marin
Actividad fisica y salud, Calistenia, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Todo lo que debes saber sobre los entrenamientos de CrossFit El CrossFit ha ganado popularidad en los últimos años como una forma efectiva y desafiante de entrenamiento físico que combina una variedad de disciplinas, desde el levantamiento de pesas hasta

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Beneficios del Yoga en los Deportistas

13 febrero, 2024
Ruben Perez
Actividad fisica y salud, Enfermedad y actividad fisica, Entrenamiento, Fitness, Psicologia

En la búsqueda constante de mejorar el rendimiento y prevenir lesiones, los deportistas han descubierto en el yoga una herramienta multifacética que va más allá de la flexibilidad. Este artículo profundiza en los amplios beneficios que el yoga aporta a

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El equilibrio, el mayor olvidado.

15 marzo, 202215 marzo, 2022
María Martín-albo Córdoba
Actividad fisica y salud

A menudo vemos como las personas se animan a hacer deporte, tanto en gimnasios como al aire libre. Según la ultima encuesta de hábitos deportivos de 2020 la practica deportiva ha aumentado en estos últimos 5 años. Sin embargo, las

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Beneficios de la dieta vegana

20 diciembre, 202020 diciembre, 2020
juancho Zambrano
Alimentación y nutrición, Fitness

Según la página web Game Changers afirman que, la dieta vegana es asombrosa en beneficios ya que, repercute tanto en el estado de ánimo como en nuestro sistema inmunológico al igual que, mejora la eficiencia de recuperación para un deportista.

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