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Autor: Ainhoa Rosado

Guía para principiantes : cómo empezar un programa de entrenamiento de resistencia

24 febrero, 2024
Ainhoa Rosado
Actividad fisica y salud, Entrenamiento

Iniciar un programa de entrenamiento de resistencia puede ser una excelente manera de mejorar tu salud cardiovascular, fortalecer tus músculos y aumentar tu resistencia física. Te proporcionaremos los pasos básicos para comenzar un programa de entrenamiento de resistencia de manera

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La importancia de la preparación física en el patinaje artístico

24 febrero, 2024
Ainhoa Rosado
Entrenamiento, Fitness

La forma física ayuda a mejorar nuestro rendimiento en cualquier deporte que realicemos ,por ello es muy necesaria si queremos rendir mejor a la hora de realizar el deporte de una manera más eficiente. MEJORAR LA FORMA FÍSICA EN EL

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Ejercicios de estabilidad y equilibrio (Video)

23 febrero, 202423 febrero, 2024
Ainhoa Rosado
Entrenamiento, Fitness

Ejercicios de estabilidad y equilibrio

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Mantener la motivación en tu rutina de ejercicio

23 febrero, 2024
Ainhoa Rosado
Actividad fisica y salud, Psicologia

Mantener la motivación para hacer ejercicio de forma constante puede ser un desafío para muchas personas. A menudo, comenzamos con entusiasmo pero luego nos encontramos luchando contra la pereza, el cansancio o las distracciones que nos alejan de nuestros objetivos

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