Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Entrenar por la mañana es una gran opción que puedes escoger para estar en forma y para encontrarte mejor durante el resto del día, ya que llena el cuerpo de energía. Eso sí, los beneficios que un entrenamiento matutino ofrecen
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A menudo vemos como las personas se animan a hacer deporte, tanto en gimnasios como al aire libre. Según la ultima encuesta de hábitos deportivos de 2020 la practica deportiva ha aumentado en estos últimos 5 años. Sin embargo, las
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Existen varios tipos de yoga: Hatha Yoga: Conocido como el “Yoga Físico”. Asthanga Yoga: Estilo dinámico y exigente Iyengar Yoga: Perfección en el alineamiento Yoga Nidra: Yoga del sueño Nada Yoga: Yoga del sonido interno Kundalini Yoga: Trabaja sobre el
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Hoy me gustaría hablaros de una fruta que es de mis preferidas, los arándanos. Y lo es, no solo por su excelente sabor, sino por sus aún mejores propiedades para nuestro cuerpo. Propiedades nutricionales de los arándanos A pesar de
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Se suele hablar mucho sobre los beneficios de algunos alimentos, o de cómo otros nos perjudican a corto y largo plazo, pero no hemos hablado en casi ninguna ocasión de los beneficios que nos puede aportar el deporte a corto, medio
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