Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Después de haber realizado un parón debido a unas vacaciones que te has querido dar, un descanso de unas semanas o por el simple hecho dejaste el gimnasio por falta de tiempo (estudio/trabajo). Llega la hora de volver a empezar,
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Todos hemos experimentado esa sensación al día siguiente de ir al gimnasio, esa relación de amor-odio. El dolor al intentar salir del coche, al darte la vuelta en la cama, subir por las escaleras o sentarse tras una sesión de
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El uso de los circuitos de obstáculos para mejorar, competir y evaluar la condición física, se trata de una práctica antigua que se utiliza por motivos deportivos, educacionales o incluso militares. De hecho, en la antigua Grecia se utilizaba comúnmente
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Antes de nada, nos plateamos algunas preguntas que responderemos durante nuestro artículo: ¿Al ir a por un objetivo, disfrutamos o por el contrario nos sentimos presionados? ¿Cómo influyen nuestras emociones cuando realizamos un gesto deportivo? ¿De qué manera jugamos según
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Hoy me gustaría hablaros de una fruta que es de mis preferidas, los arándanos. Y lo es, no solo por su excelente sabor, sino por sus aún mejores propiedades para nuestro cuerpo. Propiedades nutricionales de los arándanos A pesar de
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Estamos indecisos de ir al gimnasio o no debido a que sentimos fatiga o perdemos la iniciativa de entrenar; esto se debe a varios factores: – Altas temperaturas – Trabajo excesivo/agujetas – Conflictos personales Todo esto, nos puede llevar a
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La electroestimulación deportiva es la técnica en la que se provocan contracciones musculares por medio de impulsos eléctricos, pero… ¿realmente funciona? La electroestimulación deportiva, también llamada ‘ejercicio pasivo’, permiteaumentar el tono muscular, mejora la flacidez de los músculos, incrementa su
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