Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
La natación es uno de las disciplinas deportivas más completas a la hora de ejercitar nuestro cuerpo, ya que en su práctica se utiliza prácticamente todos los músculos del cuerpo. Es un ejercicio principalmente aeróbico con todos los beneficios que
Leer másReto Semanal 5 Buenas tardes a tod@s, hace ya muchos años, Fernando Fernán Gómez escribió una obra de teatro titulada «las bicicletas son para el verano» y para un reto que pongo en bici , gripo !!! jaja hace demasiado
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Reto semanal 4 Buenas tardes a todos, aqui os dejo el reto para esta semana !!
Leer másReto Semanal 3
Leer másReto Semanal 2
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A continuación, os presento un post hablando sobre el yoga, el pilates, y sus diferencias. Es importante saber que los dos métodos aportan beneficios a nuestro cuerpo, pero no de la misma manera. YOGA. El yoga se refiere a una
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Últimamente he notado en el gimnasio que cada vez más gente se decanta por entrenar fuerza y hacer rutinas tipo full-body para ello, torso pierna o cualquier otro tipo que sustituya a las típicas rutinas weider. Sin duda esto ya
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