Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Buenas tardes a tod@s he leido estos días atrás un trabajo de la nutricionista Rocío Práxedes, y he extraido algo de información interesante para compartirla con ustedes. 1. Evitar déficit de Vitamina D Sin duda es la vitamina que más
Leer másBuenas tardes a todos, vista la situación en la que nos encontramos actualmente en la que nuestros centros deportivos se encuentran cerrados y el tener que estar en casa practicamente sin poder salir, os he preparado un circuito de entrenamiento
Leer másReto Semanal 5 Buenas tardes a tod@s, hace ya muchos años, Fernando Fernán Gómez escribió una obra de teatro titulada «las bicicletas son para el verano» y para un reto que pongo en bici , gripo !!! jaja hace demasiado
Leer másReto semanal 4 Buenas tardes a todos, aqui os dejo el reto para esta semana !!
Leer másReto Semanal 3
Leer másReto Semanal 2
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¿Qué es el estiramiento? Es el alargamiento del musculo más allá de la longitud que tiene en su fase de reposo. Todos hemos realizado ejercicio físico alguna vez a lo largo de nuestras vidas, pero dudo que todos (yo me
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¿Te encuentras sol@, triste, estresad@, deprimid@? ¿Quieres una solución?… La actividad física es el mejor antídoto para cuando nos levantamos así y te voy a enumerar 5 motivos: No pongas excusas ante aquello que suma y ponte en marcha. Correr,
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