Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Reto Semanal 5 Buenas tardes a tod@s, hace ya muchos años, Fernando Fernán Gómez escribió una obra de teatro titulada «las bicicletas son para el verano» y para un reto que pongo en bici , gripo !!! jaja hace demasiado
Leer más
Reto semanal 4 Buenas tardes a todos, aqui os dejo el reto para esta semana !!
Leer másReto Semanal 3
Leer másReto Semanal 2
Leer más
A continuación, os presento un post hablando sobre el yoga, el pilates, y sus diferencias. Es importante saber que los dos métodos aportan beneficios a nuestro cuerpo, pero no de la misma manera. YOGA. El yoga se refiere a una
Leer más
Últimamente he notado en el gimnasio que cada vez más gente se decanta por entrenar fuerza y hacer rutinas tipo full-body para ello, torso pierna o cualquier otro tipo que sustituya a las típicas rutinas weider. Sin duda esto ya
Leer más
¿Cuándo y cómo debe hacerse el ejercicio cardiovascular? Depende del objetivo que busques. Si lo que buscas es mejorar realizando dicho ejercicio, lo ideal es hacerlo en días dedicados especialmente al cardio. Si por ejemplo quieres mejorar corriendo, sal a
Leer más