Reto semanal 4 Buenas tardes a todos, aqui os dejo el reto para esta semana !!
Leer másEducando en Salud
Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Never give up !!
Never give up !!
Reto Semanal 3
Leer másNever give up !!
Reto Semanal 2
Leer másNever give up !!
YOGA VS PILATES
A continuación, os presento un post hablando sobre el yoga, el pilates, y sus diferencias. Es importante saber que los dos métodos aportan beneficios a nuestro cuerpo, pero no de la misma manera. YOGA. El yoga se refiere a una
Leer másESCUELA DE ESPALDA PARA ESCOLIOSIS
Errores de principiante en el entrenamiento de fuerza
Últimamente he notado en el gimnasio que cada vez más gente se decanta por entrenar fuerza y hacer rutinas tipo full-body para ello, torso pierna o cualquier otro tipo que sustituya a las típicas rutinas weider. Sin duda esto ya
Leer másEjercicio cardiovascular, ¿cuándo, cómo y por qué?
¿Cuándo y cómo debe hacerse el ejercicio cardiovascular? Depende del objetivo que busques. Si lo que buscas es mejorar realizando dicho ejercicio, lo ideal es hacerlo en días dedicados especialmente al cardio. Si por ejemplo quieres mejorar corriendo, sal a
Leer másBeneficios de la actividad física a corto, medio y largo plazo
Se suele hablar mucho sobre los beneficios de algunos alimentos, o de cómo otros nos perjudican a corto y largo plazo, pero no hemos hablado en casi ninguna ocasión de los beneficios que nos puede aportar el deporte a corto, medio
Leer másTécnica: Sentadilla y peso muerto
