Educando en Salud
Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Pre-agotamiento muscular // Agonistas y antagonistas
ELECTROMIOGRAFÍA
Electromiogramas (EMG) En el mundo del deporte, cuando se habla de “electromiografía”, generalmente se está haciendo referencia a los test con electromiograma (EMG), que implican evaluar la actividad eléctrica de un músculo y también es una de las partes fundamentales
Leer másEscuela De Espalda. Escoliosis
CONSEJOS PARA SEGUIR ENTRENANDO EN LOS DÍAS QUE TE SIENTES CON MENOS FUERZA
Estamos indecisos de ir al gimnasio o no debido a que sentimos fatiga o perdemos la iniciativa de entrenar; esto se debe a varios factores: – Altas temperaturas – Trabajo excesivo/agujetas – Conflictos personales Todo esto, nos puede llevar a
Leer másPeso muerto y sumo
Ejercicio que más musculatura implica su realización.
Leer másEjercicios + efectivos para la zona abdominal
ESGUINCES
ESGUINCES Buenas , hoy os vengo a hablar sobre los esguinces. Un esguince o torcedura es una lesión de los ligamentos que unen dos huesos que forman una articulación. Estos ligamentos están formados por fibras muy resistentes, pero cuando se
Leer más¿Por qué la natación es uno de los deportes más completos?
La natación es uno de las disciplinas deportivas más completas a la hora de ejercitar nuestro cuerpo, ya que en su práctica se utiliza prácticamente todos los músculos del cuerpo. Es un ejercicio principalmente aeróbico con todos los beneficios que
Leer másNever give up !!
Reto Semanal 5 Buenas tardes a tod@s, hace ya muchos años, Fernando Fernán Gómez escribió una obra de teatro titulada «las bicicletas son para el verano» y para un reto que pongo en bici , gripo !!! jaja hace demasiado
Leer másMitos nutrición y deporte
