Educando en Salud
Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
¿Cómo puedo conseguir mi primer pino?
Front Lever
Ejercicios para conseguir realizar el front lever
Leer másEl peligro de los ejercicios tras nuca
La articulación del hombro es una de las más inestables del cuerpo. Sin embargo, muchas personas no se percatan de ello y es por eso que se puede encontrar gimnasios repletos de ejecutantes de ejercicios tras nuca, es decir aquellos
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En este vídeo te muestro cómo puedes trabajar previamente para conseguir hacer dominadas. Además, debes de tener en cuenta que la facilidad o dificultad para conseguir hacer dominadas también dependerá de otros factores, como tu peso corporal. Lógicamente, no será
Leer más¿Cuántas calorías debo consumir al día para conseguir mis objetivos?
El metabolismo basal hace referencia al número de calorías que gastamos en funciones fisiológicas como respirar, comer, dormir. Es decir, son los requerimientos energéticos del cuerpo para realizar funciones básicas (continua renovación de estructuras corporales, circulación sanguínea, respiración, etc.) en reposo. Dado que durante
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Leer másNo tengo constancia, se me da mal el gym.
Lo más importante de ir al gimnasio es entrenar con continuidad. A medida que entrenas, tu cuerpo se acostumbra y es más sencillo, pero, sin faltar. Sin parones. No importa si algunos días sueltos fallas, en su justa medida. Y
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