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Tag: abdominales

Adiós a los abdominales tradicionales: Rutina para fortalecer el core sin hacer un solo ejercicio de crunch

13 marzo, 2025
Samuel Lopez Leon
Actividad fisica y salud, Calistenia, Entrenamiento, Musculación

  Uno de los retos más complicados al ir al gimnasio es entrenar todas las partes del cuerpo por igual. Aunque cada persona tiene un ejercicio favorito y es algo subjetivo, existe una especie de consenso en cuanto a las zonas

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Trabajo Abdomen en 10 min 4 ejercicios

11 marzo, 2025
Maksymilian Ksawery Reszkowski
Actividad fisica y salud, Calistenia, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Trabajo de Abdomen con Planchas (10 min – 30” trabajo / 15” descanso) Este entrenamiento está enfocado en la resistencia y estabilidad del core, fortaleciendo abdominales, lumbares y estabilizadores del tronco. 🔹 Ejercicios:1️⃣ Plancha estática: Apoyo en antebrazos y punta

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Potenciando el Rendimiento: Cómo el Pilates Impulsa a los Deportistas de Élite hacia la Excelencia

24 febrero, 2024
Ainara Abdelkader
Actividad fisica y salud

El mundo del deporte de élite está constantemente evolucionando, y los atletas buscan métodos innovadores para mejorar su rendimiento. Entre las diversas disciplinas, el Pilates ha emergido como un componente esencial en la preparación física de los deportistas de élite,

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Ejercicios + efectivos para la zona abdominal

16 enero, 202016 enero, 2020
Hugo Lanceta
Fitness, Musculación
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MITOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARTE 1

14 noviembre, 201914 noviembre, 2019
Benjamin Bayley
Fitness, Musculación

A cualquier persona le encantaría poder adelgazar o tonificar en un tiempo récord , y por ello en el mundo del deporte ha aparecido multitud de mitos sobre la nutrición y ejercicios. En esta lista vamos a demostrar las mentiras

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