Educando en Salud
Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Reto de flexiones
Ejercicios con bandas elásticas
ESGUINCES
ESGUINCES Buenas , hoy os vengo a hablar sobre los esguinces. Un esguince o torcedura es una lesión de los ligamentos que unen dos huesos que forman una articulación. Estos ligamentos están formados por fibras muy resistentes, pero cuando se
Leer másMITOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARTE 1
A cualquier persona le encantaría poder adelgazar o tonificar en un tiempo récord , y por ello en el mundo del deporte ha aparecido multitud de mitos sobre la nutrición y ejercicios. En esta lista vamos a demostrar las mentiras
Leer más