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Smoothie sano y nutritivo
Leche de vaca, necesaria en nuestra dieta?
En este artículo hablaré sobre si la leche de vaca es necesaria en nuestra dieta o si podemos reemplazarla por otros productos que no sean de origen animal. En primer lugar, señalar que desde pequeños nos han inculcado que beber
Leer másLos BCAA como suplemento
¿Qué son los BCAA? Son aminoácidos de cadena ramificada (en inglés Branched Chain Amino Acids) compuestos por la leucina, isoleucina y valina los cuales son esenciales para la síntesis proteica. Esto aminoácidos no podemos producirlos, pero si obtenerlos en las
Leer másLOS «SUPERMAN» DE LA ALIMENTACIÓN
“La comida ya no sabe como antes”. Cada vez se puede escuchar más esta expresión debido a la disminución de la calidad de los productos que consumimos a día de hoy, y frente a la necesidad que se ha generado por
Leer másARÁNDANOS, EXCELENTE ALIMENTO PARA ADELGAZAR
Hoy me gustaría hablaros de una fruta que es de mis preferidas, los arándanos. Y lo es, no solo por su excelente sabor, sino por sus aún mejores propiedades para nuestro cuerpo. Propiedades nutricionales de los arándanos A pesar de
Leer más¿Es necesario tomar un suplemento de vitaminas?
Los complejos vitamínicos en forma de suplemento me atrevo a decir que son el suplemento alimenticio más vendido en el mundo, incluso más que la proteína de suero, muy famosa entre aficionados a las pesas, ya que los suplementos vitamínicos
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