Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Si has tenido una lesión de rodilla recientemente, quédate y aprenderás a rehabilitar tu rodilla para que puedas volver a ser el de siempre lo antes posible. La recuperación de la rodilla tras una lesión a través del ejercicio
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En el acondicionamiento físico, la genética desempeña un papel fundamental que a menudo subestimamos. Este artículo explora cómo nuestra composición genética influye en la respuesta al ejercicio, la predisposición a ciertos resultados y cómo la comprensión de estos factores puede
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Aunque entrenes de forma regular, seguramente alguna vez hayas sentido el dolor muscular producido después de un entrenamiento. Ese tipo de dolor es conocido como agujetas. Las agujetas aparecen cuando el músculo sufre desgarros minúsculos. Estos desgarros ayudan a reconstruir
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EPICONDILITIS Probablemente, la más frecuente. El denominado ‘codo de tenista’ se produce por la irritación de los tendones que atraviesan el codo, uniendo brazo y antebrazo. Esto provoca dolor en la región lateral extendiéndose en muchos casos por el antebrazo
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