físico – Educando en Salud

BENEFICIOS DEL YOGA

4 marzo, 20214 marzo, 2021

Enfermedad y actividad fisica, Entrenamiento

Existen varios tipos de yoga: Hatha Yoga: Conocido como el “Yoga Físico”. Asthanga Yoga: Estilo dinámico y exigente Iyengar Yoga: Perfección en el alineamiento Yoga Nidra: Yoga del sueño Nada Yoga: Yoga del sonido interno Kundalini Yoga: Trabaja sobre el

Calistenia para principiantes

19 noviembre, 202019 noviembre, 2020

Yari Torres

Fitness, Musculación

CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES ¿Qué necesitas saber para iniciarte en la calistenia? Antes de empezar debemos mencionar que la calistenia no es un deporte fácil y que aunque trabajemos sin peso adicional, el propio peso corporal puede llegar a ser intenso