Entrenador personal – Educando en Salud

Conceptos básicos de la hipertrofia muscular

16 diciembre, 2024

Actividad fisica y salud, Alimentación y nutrición, Entrenamiento, Fitness, Musculación

CONCEPTOS BÁSICOS PARA SABER MÁS SOBRE HIPERTROFIA MUSCULAR: La hipertrofia muscular es un proceso muscular por el que nuestras fibras musculares aumentan de tamaño como resultado del entrenamiento de fuerza con o sin material. ¿Pero y de qué

Ventajas de contratar a un entrenador personal.

17 diciembre, 2023

Rafael Cortes

Actividad fisica y salud, Enfermedad y actividad fisica, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Apuntarse a un gimnasio sin recurrir a los servicios de un entrenador personal es algo muy habitual. Generalmente pensamos cosas como “yo sólo quiero ponerme en forma”, “es demasiado caro”, “ya he entrenado otras veces” o “¿qué puede aportarme?”. Todas