Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Cómo el Cuerpo Recuerda el Movimiento Introducción: La memoria muscular es un fenómeno fascinante que ha intrigado a científicos, atletas y entusiastas del fitness durante décadas. A menudo descrita como la capacidad del cuerpo para recordar y replicar movimientos específicos,
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Uno de los debates clásicos dentro del mundo de las pesas y el culturismo es: ¿Qué es más beneficioso para nuestro entrenamiento, entrenar con peso libre o con máquinas? Como en casi todos los debates, ambas partes tienen sus razones,
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Apuntarse a un gimnasio sin recurrir a los servicios de un entrenador personal es algo muy habitual. Generalmente pensamos cosas como “yo sólo quiero ponerme en forma”, “es demasiado caro”, “ya he entrenado otras veces” o “¿qué puede aportarme?”. Todas
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