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Tag: dolor muscular

¿Qué ejercicios sí y no hacer si tenemos dolor lumbar?

25 mayo, 2025
Candela Bosquet
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Ejercicios para dolor lumbar Muchas personas tienen alguna lesión o dolor lumbar, esto no significa que tengamos que dejar de hacer ejercicio, simplemente debemos hacer elecciones inteligentes para fortalecer y evitar hacernos más daño.

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ENTRENAMIENTO CON AGUJETAS. ¿ES BUENO?

11 febrero, 202011 febrero, 2020
Miguel Pineda
Enfermedad y actividad fisica, Fitness

Todos hemos experimentado esa sensación al día siguiente de ir al gimnasio, esa relación de amor-odio. El dolor al intentar salir del coche, al darte la vuelta en la cama, subir por las escaleras o sentarse tras una sesión de

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¿QUE SON Y PORQUE SE PRODUCE LAS AGUJETAS?

9 febrero, 20209 febrero, 2020
Rafael Carrasco
Administración, Enfermedad y actividad fisica, Fitness, Musculación

generalmente las agujetas aparecen tras un entrenamiento estricto, de hecho, se conocen científicamente como un dolor muscular por esfuerzo de aparición tardía, que se identifica por ser intenso y muy localizado dentro del grupo de músculos expuestos al esfuerzo. este dolor

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