cansancio – Educando en Salud

Cafeína, bueno o malo?

4 mayo, 20214 mayo, 2021

Actividad fisica y salud, Alimentación y nutrición, Entrenamiento

Qué es la cafeína? Antes de preguntarnos si la cafeína es malo o bueno debemos saber qué es la cafeína. La cafeína es una sustancia estimulante de origen natural que se puede encontrar en muchos alimentos y bebidas. El consumo de cafeína

CONSEJOS PARA SEGUIR ENTRENANDO EN LOS DÍAS QUE TE SIENTES CON MENOS FUERZA

16 enero, 202016 enero, 2020

Miguel Pineda

Fitness, Musculación

Estamos indecisos de ir al gimnasio o no debido a que sentimos fatiga o perdemos la iniciativa de entrenar; esto se debe a varios factores: – Altas temperaturas – Trabajo excesivo/agujetas – Conflictos personales Todo esto, nos puede llevar a