Educando en Salud
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Mitos nutrición y deporte
EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD : UN PROBLEMA ACTUAL EN LA SOCIEDAD.
¿ Que es y como sabemos que tenemos sobrepeso? El sobrepeso y la obesidad son un problema de salud calificado como epidemia por la OMS. Sobrepeso existe cuando el índice de masa corporal (IMC) supera un determinado límite. Podéis calcular vuestro
Leer más¿Comemos o nos alimentamos?
Para empezar distinguiremos entre dos conceptos muy diferentes, comer y alimentarse o nutrirse. Comer es el acto por el cual ingerimos cualquier tipo de comida y alimentarse es la ingesta de un conjunto de alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, grasas,
Leer más¿Es necesario tomar un suplemento de vitaminas?
Los complejos vitamínicos en forma de suplemento me atrevo a decir que son el suplemento alimenticio más vendido en el mundo, incluso más que la proteína de suero, muy famosa entre aficionados a las pesas, ya que los suplementos vitamínicos
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