entrenamiento personal – Educando en Salud

Ventajas de contratar a un entrenador personal.

17 diciembre, 2023

Actividad fisica y salud, Enfermedad y actividad fisica, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Apuntarse a un gimnasio sin recurrir a los servicios de un entrenador personal es algo muy habitual. Generalmente pensamos cosas como “yo sólo quiero ponerme en forma”, “es demasiado caro”, “ya he entrenado otras veces” o “¿qué puede aportarme?”. Todas

¿MISMA RUTINA, DIFERENTE RESULTADO?

19 febrero, 202019 febrero, 2020

Alfredo Joaquin

Administración

En el entrenamiento tenemos que atender al principio de individualización. Esto quiere decir que 100 flexiones al día para ciertas personas será muy complejo, inasumible. Mientras que para otras personas puede suponer simplemente un calentamiento, casi como no entrenar. Por