Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
Cómo prevenir lesiones comunes en corredores: Estrategias para una carrera sin contratiempos Correr es una actividad física popular que no solo proporciona beneficios para la salud, sino que también puede ser una experiencia gratificante y liberadora. Sin embargo, como cualquier
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Todos nos preguntamos ¿cómo bajo mi tiempo en carrera? Cuando llevas tiempo corriendo, empezarás a notar ciertas mejoras en tu estado físico. Por ejemplo, seguramente puedas aguantar 30 minutos seguidos sin cansarte o recorrer 5km de forma óptima y sin
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El uso de los circuitos de obstáculos para mejorar, competir y evaluar la condición física, se trata de una práctica antigua que se utiliza por motivos deportivos, educacionales o incluso militares. De hecho, en la antigua Grecia se utilizaba comúnmente
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