Educando en Salud
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Hidrocinesia para obesos, una gran forma de empezar a hacer ejercicio
Alimentos a evitar si quieres ganar masa muscular
Aunque el dicho de «no comas esto porque engorda» no es cierto, si es verdad que hay alimentos que deberías evitar si tu objetivo es incrementar la masa muscular. La alimentación es una de las 3 pilares que influyen en
Leer más¿Cansado del dolor de espalda? Prueba esta rutina
Pilates para el dolor de espalda por Rubén Peña Márquez A continuación, os mostraré una serie de ejercicios de pilates para prevenir la lumbalgia. La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda cuyo
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