Daniel Yuste – Educando en Salud

Bulos y verdades del fitness

25 mayo, 2025

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Me ha dicho mi primo que si haces el pinopuente ganas más músculo. Me ha dicho mi colega que es mejor entrenar todos los días durante 2 horas mínimo porque cuanto más entrenes más fuerte te pones. Oye… No te

Ejercicios de pliometría para futbolistas

25 mayo, 2025

Daniel Yuste

Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness

Si te cuesta mantener el ritmo en los partidos de fútbol y sientes que te falta potencia, esta rutina puede ayudarte a mejorar tu resistencia y explosividad. VIDEO EJERCICIOS DE PLIOMETRÍA Con esta rutina, ganarás potencia y aguante, permitiéndote rendir