Educando en Salud
Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
«LA NAVAJA SUIZA DEL GYM» (ESTRUCTURA/MÁQUINA DE POLEA REGULABLE)
VUELTA AL ENTRENAMIENTO
Después de haber realizado un parón debido a unas vacaciones que te has querido dar, un descanso de unas semanas o por el simple hecho dejaste el gimnasio por falta de tiempo (estudio/trabajo). Llega la hora de volver a empezar,
Leer másENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES – FULL BODY
CONSEJOS PARA SEGUIR ENTRENANDO EN LOS DÍAS QUE TE SIENTES CON MENOS FUERZA
Estamos indecisos de ir al gimnasio o no debido a que sentimos fatiga o perdemos la iniciativa de entrenar; esto se debe a varios factores: – Altas temperaturas – Trabajo excesivo/agujetas – Conflictos personales Todo esto, nos puede llevar a
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