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Autor: Raul Pereira

Como realizar correctamente una extensión de tríceps en polea

9 marzo, 2023
Raul Pereira
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

En este vídeo os estaré enseñando a como ejecutar correctamente una extensión de tríceps en polea alta, espero que os guste 🙂 Cómo realizar una extensión de tríceps

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¿Qué es el BodyBuilding? ¿Que beneficios tiene? ¿Es bueno o malo para la salud?

13 febrero, 202310 marzo, 2023
Raul Pereira
Actividad fisica y salud, Entrenamiento

  ¿ Qué es el BodyBuilding ?   Esta actividad se realiza, principalmente, en el gimnasio, donde cuentan con todos los aparatos y diferentes pesas para realizar los ejercicios. El fin del fisicoculturismo es tener un cuerpo bien “marcado”, fuerte y

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Beneficios de los Hipopresivos

30 enero, 2023
Raul Pereira
Actividad fisica y salud, Fitness

¿Qué son los Hipopresivos? Son ejercicios posturales rítmicos, repetitivos y secuenciales pertenecientes a un tipo de entrenamiento de bajo impacto que se enfoca en el área central del cuerpo, el cual fue desarrollado en los años 80 por un doctor

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