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Autor: Pablo Torrubia

Receta, Pre-Entreno (Bomba de Energía)

22 mayo, 2025
Pablo Torrubia
Alimentación y nutrición, Entrenamiento

video Esta Receta, como su propia nombre indica es una bomba de energía. Devido a que la mayoria de ingredientes son carbohidratos rapida absorción, que quiere decir esto, que la digestión tiene un proceso más rapido de terminar y tomar

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EL BULO SOBRE EL CARDIO ANTES DE TU ENTRENAMIENTO DE FUERZA

22 mayo, 2025
Pablo Torrubia
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

El BULO: Casi todas las rutinas que estan prediseñadas y entrenadores que no tienen ganas de hacer esfuerzos suelen poner cardio antes de la sesión de musculación para calentar, cosa que no deberia de ser así.   –> Estudio: Fatiga

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