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Autor: Javier López

Ejercicios en piscina para personas con escoliosis

13 marzo, 2023
Javier López
Actividad fisica y salud

Ejercicios de natación para personas con escoliosis

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Calentamiento para personas con escoliosis

13 marzo, 2023
Javier López
Actividad fisica y salud

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¿HACER PESAS A UNA TEMPRANA EDAD AFECTA AL CRECIMIENTO?

13 marzo, 2023
Javier López
Entrenamiento, Fitness, Musculación

¿Es cierto que levantar pesas bloquea el crecimiento? La respuesta es: ¡NO!…el crecimiento depende de la información genética y directamente de la nutrición de la persona y de las hormonas (Testosterona, Hormona del crecimiento, Hormonas Tiroideas). La realidad es que

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¿CUÁNTOS DÍAS ENTRENAR CADA MÚSCULO PARA HIPERTROFIA?

10 marzo, 2023
Javier López
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Si eres de los que entrena cada grupo muscular una sola vez a la semana, echa un vistazo a este artículo y aprende a enfocar tus entrenamientos de otra manera. Tus músculos lo agradecerán y comprobarás que hay muchas formas

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