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Tag: tercera edad

Importancia del entrenamiento para la tercera edad.

7 noviembre, 20197 noviembre, 2019
Hugo Lanceta
Enfermedad y actividad fisica, Fitness, Tercera edad

Con el paso del tiempo el deterioro de la fuerza, la disminución de la masa muscular, la resistencia cardiovascular, el equilibrio y coordinación aumenta, y como consecuencia observamos una disminución de la actividad fisica diaria, un mayor riesgo de caídas

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