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Tag: Sueño reparador

El Impacto del Deporte en la Calidad del Sueño

24 febrero, 2024
Pablo Marcos
Actividad fisica y salud, Entrenamiento

El Impacto del Deporte en la Calidad del Sueño El sueño es un pilar fundamental para el bienestar general, y su relación con el deporte ha sido objeto de estudio en las últimas décadas. A medida que la sociedad moderna

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La Importancia del Descanso en la Recuperación Física y Mental

28 diciembre, 2023
Ruben Perez
Actividad fisica y salud, Enfermedad y actividad fisica, Psicologia

En el ajetreo diario, el descanso a menudo queda relegado a un segundo plano, pero su papel crucial en la recuperación física y mental no debe subestimarse. Este artículo explora a fondo cómo el descanso, desde el sueño reparador hasta

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