Blog de Acondicionamiento Físico para tu salud
El mundo del deporte de élite está constantemente evolucionando, y los atletas buscan métodos innovadores para mejorar su rendimiento. Entre las diversas disciplinas, el Pilates ha emergido como un componente esencial en la preparación física de los deportistas de élite,
Leer másEl Pilates, una disciplina de ejercicio que ha ganado popularidad en los últimos años, va más allá de simplemente esculpir un cuerpo tonificado. Sus impactos positivos se extienden a la vida cotidiana, ofreciendo una gama de beneficios que van desde
Leer más5 Ejercicios de Pilates para Dolor Lumbar
Leer más
A continuación, os presento un post hablando sobre el yoga, el pilates, y sus diferencias. Es importante saber que los dos métodos aportan beneficios a nuestro cuerpo, pero no de la misma manera. YOGA. El yoga se refiere a una
Leer más