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Tag: mejorar

9 ejercicios para mejorar tu biceps

23 febrero, 2024
Samuel Aguilera
Actividad fisica y salud, Entrenamiento, Fitness, Musculación

Introducción Es normal querer aumentar alguna zona muscular del cuerpo para lucir mejor físicamente. Sin embargo, hay muchos factores que influyen, como por ejemplo, ejercicios específicos o un buen descanso, y para el crecimiento de los bíceps no hay excepciones.

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MEJORAR TIEMPOS EN CARRERA: TIPOS DE ENTRENAMIENTO

19 febrero, 202019 febrero, 2020
Hugo Lanceta
Enfermedad y actividad fisica, Fitness

Todos nos preguntamos ¿cómo bajo mi tiempo en carrera? Cuando llevas tiempo corriendo, empezarás a notar ciertas mejoras en tu estado físico. Por ejemplo, seguramente puedas aguantar 30 minutos seguidos sin cansarte o recorrer 5km de forma óptima y sin

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